2013-09-25 ↓補足 メモ さっきの【眠い対策】のまとめの中に、"飲食は就寝2時間前には一切とらないほうが良い"と書いてますけど、就寝前の"1杯の水"は、むしろ体に良いんだそうです( ・ω・ )
