最近

なんだか最近、晩になると、凄く疲れやすくなりました(*_*)

ちょっと前までは、寝付きが悪い時期もあったのに、

最近は、兎にも角にも早く寝たい！みたく。。
おフトンになだれ込むようになりました…(^_^;)

調べてみたら、疲れの蓄積によるものだったり、不規則な生活だったり、ストレスも原因になっているんだとか〜…>_<…

ちょっと前まで慌ただしくしてたから、その疲れが今にきてるのかな？(>_<)

それとあと、エアコンによる、気温の差による疲れとかも(←これが一番怪しい笑)

とにかく、対策をφ(．． )ﾒﾓﾒﾓすると

質の高い睡眠！

規則正しい生活！

ビタミン・ミネラルの摂取！

適度な運動！

うーん…

確かに…最近どれも出来てない(´･ω･`)

あっでもそういえばね、

昨日、グランフロントの帰りしに、ひと休憩しようと思って、ジュース専門のカフェみたいなところで、「メガビタミンマンゴー」っていう、いかにもビタミンビタミンしたジュースを飲んだのでした(*^o^*)

キウイのつぶつぶや、マンゴーとりんご？の味がして、美味しかったし、ビタミンを摂取した気分になりました笑
まぁ確かに、疲れは少しとんだかな(*^_^*)
写メUPしたかったのですが、充電がまずくてカメラが起動してくれませんでしたヽ(；▽；)ノ笑

でもでも！

この慢性的？な疲れはどうにかしなきゃ…！

ちょっと今は落ち着いてるし…(^_^)

夏はまだまだこれからだものー！
エアコンになんか負けてらんないです(>_<)

元気取り戻します！笑

てことで…

今週もあっという間だった〜
お疲れサマーでした＼(^o^)／